胃不好的人晚上應該選擇比較容易消化的食物，避免過于油膩、刺激性和難以消化的食物。

　　1. 溫熱的粥或湯：例如稀飯、雞肉湯、蔬菜湯等。這些食物易于消化，溫熱的湯可以幫助緩解胃部不適。

　　2. 軟糕點類食物：比如小米粥、蒸蛋羹、面筋等。這些食物質地柔軟，容易消化。

　　3. 溫熱的水果：比如煮熟的蘋果、梨或蒸煮的柿子。煮熟的水果更易消化，同時可以提供一些營養(yǎng)。

　　4. 高纖維蔬菜：比如胡蘿卜、南瓜、土豆等。這些蔬菜含有豐富的纖維，有助于促進胃腸蠕動，幫助消化。

　　5. 低脂肪的蛋白質食物：比如魚肉、雞胸肉、豆腐等。選擇低脂肪的蛋白質食物有助于減少胃腸的負擔。

　　晚餐時間不要過晚，在睡前2-3小時完成晚餐，避免躺下時胃酸反流。避免過量進食和過度飲酒，以免加重胃部不適。如果胃不好的問題持續(xù)存在或加重，請及時咨詢醫(yī)生。