菌群失調是指人體內菌群的種類和數量出現了不平衡的情況。人體內存在著大量的微生物，包括細菌、真菌和病毒等，這些微生物共同構成了人體的菌群。菌群失調可能由于多種原因導致，如不良的飲食習慣、濫用抗生素、壓力和環境污染等。當菌群失調時，可能會引發一系列健康問題，比如消化不良、免疫力下降、腸道問題和情緒不穩定等。保持菌群的平衡對于維持人體健康非常重要。