肚子里咕嚕咕嚕響可能是由于消化不良或腸胃蠕動過快引起的。大便不成形可能是由于飲食不當、消化系統問題或腸道感染等原因引起的。如果經常出現這種情況,建議咨詢醫生進行進一步檢查,以確定具體原因并得到適當的治療。在此期間,保持健康的飲食習慣,避免食用刺激性食物,多攝取纖維和水分,有助于改善消化系統的功能。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-07-06 05:06:36
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