活菌是指指定菌種以活細(xì)菌形式存在的產(chǎn)品，常見(jiàn)的活菌種類(lèi)及作用如下：

　　1. 酸奶乳酸桿菌：促進(jìn)腸道健康，改善消化功能，增強(qiáng)免疫力，可能有助于減輕腹瀉和便秘。

　　2. 雙歧桿菌：促進(jìn)腸道健康，維護(hù)腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力，可能有助于改善便秘、過(guò)敏和炎癥相關(guān)問(wèn)題。

　　3. 酵母菌：有助于調(diào)節(jié)腸道功能，維護(hù)腸道菌群平衡，改善消化問(wèn)題，可能有助于提高腸道免疫力。

　　4. 植物乳桿菌：增強(qiáng)腸道免疫力，調(diào)節(jié)膽固醇水平，改善消化問(wèn)題，可能有助于預(yù)防腸道感染和促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　5. 銀杏葉乳桿菌：促進(jìn)腸道健康，調(diào)節(jié)膽固醇水平，改善消化功能，可能有助于預(yù)防腹瀉和便秘，增強(qiáng)免疫力。

　　活菌產(chǎn)品的效果因人而異，結(jié)果可能受到個(gè)體差異和其他因素的影響。在選擇和使用活菌產(chǎn)品時(shí)，咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的建議。