
一般情況下,孩子脾胃不好可以適量吃桃子。桃子是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)的水果,富含維生素和礦物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。孩子脾胃不好的情況因人而異,如果孩子有胃腸道問(wèn)題,如胃痛、腹瀉或胃酸過(guò)多等,應(yīng)該避免吃生的桃子,因?yàn)樯易涌赡軙?huì)刺激胃腸道。建議給孩子吃熟透的桃子,可以蒸煮、煮熟或制作成果泥等形式,以減少對(duì)脾胃的刺激。如果孩子對(duì)桃子有過(guò)敏反應(yīng)或過(guò)敏史,也應(yīng)該避免食用。在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子選擇適合的食物。

2.根莖蔬菜類山藥絕對(duì)是養(yǎng)脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進(jìn)消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過(guò)糖尿病患者要少吃。
