如果胃不好，可以選擇喝一些容易消化的牛奶或羊奶。羊奶相比牛奶含有更多的維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)含有較低的乳糖和脂肪。這使得羊奶更容易被胃部吸收和消化。對(duì)于每個(gè)人來說，選擇何種奶制品取決于個(gè)人偏好和胃部對(duì)乳制品的耐受程度。根據(jù)個(gè)人情況來決定喝牛奶還是羊奶以改善胃部健康。如果有嚴(yán)重胃痛或消化問題，建議咨詢醫(yī)生以獲取適當(dāng)?shù)慕ㄗh和治療。