以下是一些可以幫助促進大便通暢的茶：

　　1. 大便通：這是一種中藥茶，由巴戟天、石斛、金銀花、甘草等草藥制成，具有潤腸通便的作用。

　　2. 桑葉茶：桑葉富含纖維和植物酸，可以促進腸道蠕動，改善便秘。

　　3. 蘆薈茶：蘆薈具有潤腸通便的作用，可以幫助排除體內毒素，改善便秘問題。

　　4. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒的作用，可以舒緩消化系統，改善便秘和消化不良。

　　個人體質和健康狀況會影響對茶的反應，如果您有特定的健康問題，請在飲用任何茶之前咨詢醫生。 飲用茶時應適量，過量飲用茶可能導致腹瀉等不適癥狀。