沒有具體的科學研究證明任何水果能夠直接促進身高的增長。營養均衡的飲食對于兒童和青少年的身體發育非常重要。以下是一些富含營養的水果，可以有助于提供身體所需的營養素，支持健康的生長和發育：

　　1. 香蕉：富含鉀、維生素B6和抗氧化劑，有助于骨骼和肌肉的健康發展。

　　2. 西紅柿：富含維生素C、維生素K和抗氧化劑，有助于骨骼的健康發展。

　　3. 橙子：富含維生素C、葉酸和纖維，有助于免疫系統和消化系統的健康。

　　4. 菠蘿：富含維生素C、錳和纖維，有助于骨骼和免疫系統的健康。

　　5. 葡萄：富含維生素C、維生素K和抗氧化劑，有助于骨骼的健康發展。

　　除了水果，還應該確保攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素D等重要的營養素，通過均衡飲食來促進身體的健康發育。保持適度的運動、良好的睡眠和健康的生活習慣也是支持身體發育的重要因素。個體的身高增長受遺傳因素的影響，因此不同人的生長速度和身高增長都可能存在差異。