以下是一些易消化且對胃狀況有好處的蔬菜：

　　1. 熟蔬菜：包括煮熟的胡蘿卜、南瓜、土豆等，煮熟的蔬菜更易消化，對胃部負擔較小。

　　2. 綠葉蔬菜：例如菠菜、生菜、花菜、白菜等，這些蔬菜含有豐富的纖維和水分，有助于消化和排便，同時還富含維生素和礦物質。

　　3. 根莖類蔬菜：例如胡蘿卜、甜菜根、芹菜等，這些蔬菜質地柔軟，容易消化。

　　4. 熟洋蔥：洋蔥含有益生菌，有助于促進胃腸道健康，但生洋蔥可能對胃部刺激較大，所以建議熟食。

　　5. 熟番茄：番茄富含維生素C和胡蘿卜素，但生番茄酸度較高，容易引起胃酸反流或胃痛，所以熟食更容易消化。

　　盡管這些蔬菜易消化，但個體差異存在。如果你有特定的胃部問題，請在飲食方面咨詢醫生或營養師的建議。