
1. 麻辣香辣土豆絲:將土豆切絲,炒至金黃酥脆,加入辣椒、蒜末、花椒等調(diào)料翻炒,即可食用。
2. 蒜香豆腐干:將豆腐干切塊,用蔥姜蒜炒香,加入適量的鹽、醬油、糖等調(diào)味料炒勻,最后撒上蔥花即可。
3. 麻辣口水雞:將雞腿肉煮熟后切塊,用蔥姜蒜、辣椒、花椒等調(diào)料拌勻,再加入醬油、醋、糖等調(diào)味料拌勻,最后撒上蔥花和花生碎即可。
4. 宮保雞丁:將雞肉切丁,用蔥姜蒜炒香,加入辣椒、花椒、醬油、糖等調(diào)料炒熟,最后加入花生米炒勻即可。
5. 麻辣小龍蝦:將小龍蝦炒至變色后,加入蔥姜蒜、辣椒、花椒等調(diào)料炒勻,最后再加入適量的鹽、雞精等調(diào)味料炒勻,即可食用。
6. 麻辣香鍋:將各種蔬菜和肉類切塊,炒至熟爛后,加入調(diào)料包拌勻,最后加入適量的水燒開即可食用。
7. 醬燒茄子:將茄子切塊,用蔥姜蒜炒香后加入醬油、糖、醋等調(diào)料燒至茄子變軟,最后加入適量的水淀粉勾芡,即可食用。
8. 家常炸雞塊:將雞腿肉切塊,用鹽、胡椒粉、雞精、雞蛋等調(diào)料腌制后裹上一層面粉,放入油鍋中炸至金黃酥脆,即可食用。
9. 糖醋里脊:將里脊肉切片,用鹽、雞精、雞蛋等調(diào)料腌制后裹上一層面粉,放入油鍋中炸至金黃色,然后加入糖、醋等調(diào)料炒勻,即可食用。
10. 干煸四季豆:將四季豆切成段,用油炸至酥脆,然后加入蔥姜蒜、辣椒等調(diào)料炒熟,最后加入適量的鹽、醬油等調(diào)味料炒勻,即可食用。

2.找找“罪魁禍首”,避開刺激源胃不舒服的時候,得當個“偵探”——想想最近是不是吃了啥不對勁的東西?這些習慣都會讓胃黏膜受傷。趕緊找醫(yī)生幫忙如果胃不舒服持續(xù)超過兩天,或者出現(xiàn)劇烈疼痛、嘔吐、拉黑便這些情況,千萬別拖!