現在適合吃的水果有很多選擇，以下是一些推薦的水果：

　　1. 草莓：現在正是草莓的季節，草莓含有豐富的維生素C、纖維和抗氧化物質，有助于增強免疫力。

　　2. 櫻桃：櫻桃是夏季的水果之一，含有豐富的維生素C和抗氧化物質，對心血管健康有益。

　　3. 藍莓：藍莓是超級食物，富含抗氧化物質和纖維，有助于保護心臟和提高記憶力。

　　4. 橙子：橙子是夏季的柑橘水果之一，含有大量的維生素C和纖維，有助于提高免疫力和消化系統健康。

　　5. 西瓜：西瓜是夏季的代表性水果，含有大量的水分和維生素C，有助于解渴和保持水分平衡。

　　6. 葡萄柚：葡萄柚是一種營養豐富的水果，富含維生素C和纖維，有助于降低膽固醇和控制體重。

　　無論選擇哪種水果，都要確保水果新鮮和成熟，并適量食用，以獲得z大的營養益處。