
長期大便稀軟不成形可能是由以下原因引起的:
1. 飲食問題:飲食中缺乏纖維、水分不足、攝入過多的脂肪或咖啡因等,都可能導致大便稀軟不成形。
2. 消化道問題:消化道感染、腸道炎癥、腸激素分泌失調等都可能導致大便稀軟不成形。
3. 藥物副作用:某些藥物,如抗生素、鎮痛藥、抗抑郁藥等,在長期使用時可能引起大便稀軟不成形。
4. 腸道菌群失調:腸道菌群失衡或遭到破壞,例如長期使用抗生素等,可能導致大便稀軟不成形。
5. 其他慢性疾病:如腸易激綜合征、慢性胰腺炎、克羅恩病等,都可能導致大便稀軟不成形。
如果長期出現大便稀軟不成形的情況,建議就醫進行檢查,明確病因后進行針對性的治療。飲食上要注意增加膳食纖維的攝入,適量飲水,盡量避免攝入過多的脂肪和咖啡因。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
