以下是一些可以幫助緩解孩子便秘的水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分，有助于保持身體水分平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題。

　　2. 草莓：草莓中富含纖維和水分，可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，并改善便秘癥狀。

　　3. 梨：梨中含有豐富的纖維和水分，可以增加糞便的體積并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防和緩解便秘。

　　4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和產(chǎn)生柔軟的大便，緩解便秘問題。

　　5. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，并減少便秘發(fā)生的可能性。

　　6. 桃子：桃子中含有豐富的水分和纖維，可以幫助便秘癥狀得到緩解。

　　除了多吃水果，孩子還應(yīng)該增加蔬菜、全谷類食物以及飲水量，避免過多食用高糖、高脂肪和加工食品。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和緩解便秘。如果孩子的便秘問題持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見。