如果你或者別人突然出現眩暈癥狀，可以嘗試以下方法進行急救：
1. 找一個安全和舒適的位置，坐下或躺下。避免站立或行走，以免摔倒受傷。
2. 將頭部稍微向前傾，這可以幫助減輕眩暈感。
3. 將雙腳放在床或椅子上，以提供額外的支撐。
4. 盡量避免頭部急劇的轉動或向上抬頭，這可能會加重眩暈癥狀。
5. 如果你感到惡心或嘔吐，可以將頭部稍微向一側轉動，以防止嘔吐物被咽下。
6. 可以輕輕按摩頸部和肩膀周圍的肌肉，這有助于放松身體和減輕眩暈感。
7. 喝一些溫水或淡鹽水，以補充身體的水分和電解質。
8. 如果癥狀持續較長時間或加劇，或伴隨其他嚴重癥狀（如語言困難、肢體無力等），應立即就醫或撥打急救電話。
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