腸胃不好的人早上喝牛奶是可以的，但要注意以下幾點：

　　1.選擇低脂牛奶：高脂牛奶可能會增加胃腸道的負擔，因此建議選擇低脂或脫脂牛奶。

　　2.適量飲用：喝牛奶的量要適量，不要過量。每天一杯（約240ml）牛奶是適宜的。

　　3.溫熱飲用：對于腸胃不好的人來說，喝溫熱的牛奶可能更容易消化吸收，刺激性更小。

　　4.個體差異：每個人的腸胃情況不同，有些人可能對牛奶不耐受，會出現腹脹、腹瀉等癥狀。如果你發現喝牛奶后不適，應該停止飲用并咨詢醫生。

　　腸胃不好的人可以在早上適量飲用低脂溫熱的牛奶，但要根據個人情況來調整飲用量和方式。在醫生的指導下進行。