如果腸胃不好，可以嘗試一些溫和的、有助于消化和舒緩腸胃的飲品。

　　1. 溫水：喝溫水可以幫助稀釋胃液、促進腸胃蠕動，有助于緩解不適感。

　　2. 溫姜水：將生姜切片加入溫水中，可以幫助促進消化、減少胃酸分泌，緩解胃部不適。

　　3. 薄荷茶：薄荷具有鎮定腸胃、促進胃腸蠕動的作用，可以緩解胃部不適和消化問題。

　　4. 溫檸檬水：將檸檬汁加入溫水中，有助于促進胃液分泌、改善消化功能。

　　5. 淡鹽水：將適量的食鹽加入溫水中，可以幫助補充身體所需要的電解質，有助于緩解胃部不適。

　　如果腸胃問題持續且嚴重，建議咨詢醫生的建議。以上飲品只是一些一般性的建議，具體應根據個人情況和醫生建議來選擇。