
大便不成形可能有多種原因,以下是一些可能的解釋:
1. 飲食問題:攝入過多的脂肪、蛋白質或粗纖維可能導致大便不成形。食物消化不完全或者攝入過多的鹽也可能影響大便質地。
2. 消化問題:消化系統問題,如胃酸減少、胰腺功能不正常、膽囊問題或膽汁分泌不足等,都可能導致大便不成形。
3. 水分不足:如果身體缺乏足夠的水分,大便會變得干燥,不成形。
4. 腸道疾病:某些腸道疾病,如腸易激綜合征、克羅恩病、潰瘍性結腸炎等,可能導致大便不成形。
5. 藥物/補充劑:一些藥物或補充劑,如鐵劑、某些抗生素、抗抑郁藥物等,可能影響大便質地。
如果您發現自己的大便經常不成形,建議您咨詢醫生以了解具體原因,并根據醫生的建議進行相關調整和治療。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
