春季適合喝清香型的茶飲，如綠茶、白茶和黃茶。這些茶飲清新爽口，能夠幫助清熱解毒，提神醒腦，適合春季氣候轉(zhuǎn)暖的時(shí)候飲用。春季也適合喝花茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，可以調(diào)節(jié)情緒、提高免疫力。
青菜含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化和排毒。它還含有豐富的維生素K，對(duì)胃黏膜的修復(fù)和保護(hù)具有一定的作用。4.菜花：菜花富含維生素C和維生素K，有助于增強(qiáng)胃腸道的健康。春季適合吃一些清淡且易消化的蔬菜來(lái)養(yǎng)胃。
