肚子咕咕叫和大便稀可能是消化系統的問題。肚子咕咕叫通常是由于腸道蠕動增加或者空腹引起的。而大便稀可能是由于消化系統出現問題,如食物消化不良、細菌感染、食物中毒、腸道炎癥等所致。建議你保持飲食均衡,避免食用過油、過辣、過酸等刺激性食物。如果癥狀持續或加重,咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-06-22 16:25:51
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