女性菌群失調的益生菌種類包括：

　　1. 乳酸桿菌：乳酸桿菌是一類常見的益生菌，能夠抑制有害細菌的生長，維持女性體內的酸堿平衡，促進陰道健康。

　　2. 雙歧桿菌：雙歧桿菌具有抗菌和調節菌群平衡的作用，能夠提高免疫力，減少感染和炎癥的發生。

　　3. 好氣草桿菌：好氣草桿菌可以幫助陰道內產生過氧化氫，抑制有害細菌和真菌的生長，維持陰道的健康狀態。

　　4. 嗜酸乳桿菌：嗜酸乳桿菌能夠產生乳酸，降低陰道的pH值，抑制病原菌的繁殖，維持陰道的酸堿平衡。

　　5. 雙歧桿菌保加利亞鏈球菌：雙歧桿菌保加利亞鏈球菌能夠產生抗菌物質，抑制有害細菌的生長，并有助于維持陰道的正常菌群平衡。

　　在選擇益生菌產品時，建議選擇含有上述益生菌菌株的產品，根據產品說明根據劑量使用。注意飲食均衡，加強自身免疫力，避免長時間穿著緊身褲、使用過多的清潔劑和抗生素等可能對菌群平衡產生不利影響的因素。如果女性菌群失調嚴重或持續不見好轉，建議咨詢醫生進行進一步診斷和治療。