女性大便使不上勁可能由多種因素導致，以下是一些可能的原因：
1. 生理性因素：近期食物攝入量較少，或經常進食油膩、辛辣以及不健康的食物，可能會導致胃腸蠕動變慢，從而引發大便無力。如果平時吃的食物比較精細，而且攝入的膳食纖維比較少，也可能會導致大便干燥，在排便時出現排便無力的情況。為了改善這種情況，建議保持健康、營養的飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如紅薯、玉米、南瓜等，并保證攝入足夠的熱量。適當進行運動，如慢跑、打羽毛球等，也有助于促進胃腸道蠕動，改善排便無力的情況。
2. 氣虛：可能與營養不良、久病未愈等因素有關。發病時會使患者出現四肢無力、精神不振以及排便困難等癥狀。在醫生指導下，可以使用心復康膠囊、參芪十一味顆粒、正元膠囊等藥物進行治療。
3. 胃腸功能紊亂：主要是由于精神心理障礙、胃腸道感染等因素引起的胃腸道功能障礙性疾病。患者一般會表現為腹痛、腹脹、排便困難等癥狀，部分患者可能會出現大便無力的情況。在醫生指導下，可以使用多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利等藥物促進胃腸道蠕動。
4. 功能性便秘或出口梗阻型便秘：主要表現為排便費力、糞便干結以及排便次數減少等癥狀。患者可以遵醫囑使用復方聚乙二醇電解質散、乳果糖口服溶液、甲氧氯普胺片等藥物進行治療。
以上只是一些可能的原因和對應的改善建議。如果女性長期存在大便使不上勁的情況，建議及時到醫院就診，進行相關檢查，以便確診后對癥治療。
