以下是一些常見的水果，它們有助于養(yǎng)胃和促進(jìn)消化：

　　1. 香蕉：香蕉是一種易于消化的水果，含有豐富的纖維和天然酶，有助于緩解胃酸和胃炎。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和果膠，有助于增加胃腸道的蠕動，促進(jìn)消化和預(yù)防便秘。

　　3. 西瓜：西瓜含有大量的水分和天然酶，能夠幫助消化食物，還可以緩解胃酸和胃灼熱的不適感。

　　4. 菠蘿：菠蘿含有一種叫做溶菌酶的酶類物質(zhì)，能夠幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。

　　5. 檸檬：檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以刺激胃酸分泌，幫助消化和促進(jìn)胃液的分泌。

　　6. 梨：梨含有豐富的纖維和果膠，有助于排除胃中的有害物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動，改善消化。

　　每個人的身體狀況和消化能力不同，對水果的反應(yīng)也會有所不同。如果你有特定的胃腸道問題或食物不耐受情況，請在選擇食用水果前咨詢醫(yī)生的建議。