女人胃不好可以嘗試以下食物來養胃：

　　1. 溫熱食物：適量攝入溫熱的食物，如熱湯、粥、煮熟的蔬菜等，有助于緩解胃部不適。

　　2. 軟食：選擇易消化的軟質食物，如豆腐、煮熟的蔬菜、煮熟的魚肉等，減輕胃部負擔。

　　3. 高纖維食物：攝入富含纖維的食物，如燕麥、全麥面包、谷物、水果和蔬菜等，有助于消化和排便，維護胃部健康。

　　4. 溫和的調味品：少量使用溫和的調味品，如姜、蒜、少量鹽和低脂肪醬油等，能夠增加食物的口感，促進胃部消化。

　　5. 飲食規律：保持定時進餐，避免暴飲暴食，維持胃部正常的酸堿平衡，盡量避免過度挑食和辛辣、油膩食物。

　　6. 多喝水：保持足夠的水分攝入，有助于胃液的分泌和稀釋，幫助消化和排除廢物。

　　以上建議僅供參考。對于胃部不適的情況，咨詢醫生獲得專業建議。