對于胃不好的人來說，適當食用綠豆是有益的。綠豆性寒涼，味甘，有清熱解毒、利水消腫的功效，對于胃腸炎、便秘、胃痛等癥狀有一定的緩解作用。綠豆還含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于促進胃腸蠕動，增加飽腹感，改善消化功能。

　　每個人的體質和胃腸狀況不同，所以對于胃不好的人來說，應該適量食用綠豆，并遵循以下原則：

　　1. 煮熟：綠豆具有一定的毒性，必須煮熟后才能食用，以確保安全。

　　2. 食用量適中：不要過量食用綠豆，以免給胃造成負擔，一般每次食用10-20克即可。

　　3. 注意配伍：綠豆性寒涼，容易導致腹瀉或者腹脹，因此可以選擇與一些溫熱的食物搭配食用，如山藥、紅棗等。

　　4. 個體差異：如果綠豆食用后引起腹脹、腹瀉等不適癥狀，應停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。

　　對于有胃腸疾病的人群，特別是消化系統(tǒng)疾病患者，建議在醫(yī)生指導下進行食譜規(guī)劃，以免加重病情。