
大便干硬擦的時(shí)候紙上帶血可能是便秘所致,當(dāng)大便干燥時(shí),排便時(shí)會感到困難和不適,容易造成肛門黏膜或直腸粘膜出血。如果只是一次性出現(xiàn),可能是暫時(shí)性的問題,不必過于擔(dān)心。但如果這種情況經(jīng)常發(fā)生,或伴有其他癥狀,如腹痛、腹脹等,建議盡快就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。
有一些方法可以改善便秘問題,例如增加飲水量,增加膳食中的膳食纖維攝入量,適量運(yùn)動等。避免過度用力排便,使用柔軟的衛(wèi)生紙,可以緩解肛門黏膜的刺激。若便秘問題嚴(yán)重,醫(yī)生可能會建議使用柔軟的腸道通瀉藥物或其他治療措施。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
