八月十五團圓夜，家家戶戶少不了的就是月餅了。消化能力好的朋友一次吃一個也沒有問題，消耗能力差的朋友吃一口可能就會難受。今天我們來分享的話題就是胃不好哪些月餅可以吃?這幾種月餅相對好消化!

　　胃不好哪些月餅可以吃：多數的月餅是由白糖，油脂，餡料等材料組成，有的里面有各種堅果仁，果脯蜜餞，蛋黃等組成，咸口的月餅還有魚翅，鮑魚，臘肉等。從原料來看，胃不好都不適合吃月餅或者只能是少吃。還有就是冰皮月餅也不適合胃不好的朋友吃，因為月餅皮是糯米制品，更難消化。

　　這幾種月餅相對好消化：胃不好每次吃傳統月餅吃一個的5分之一大小即可，一次不要超過半塊更好。吃完搭配陳皮水或者花草茶來幫助消化。吃月餅的時候不要在空腹的時候吃，可以稍微吃點東西后再吃月餅這樣不太膩。盡量選擇無糖的和少油的月餅，也可以只吃點月餅外皮的酥皮。相比較豆沙，棗泥和五仁，雜糧堅果類的脂肪較少，也好消化。

　　腸胃不好的朋友在調理的搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。