經常吃以下幾種水果對腸胃有好處：

　　1. 蘋果：蘋果富含纖維，有助于促進消化和排便，同時還可以緩解便秘問題。

　　2. 草莓：草莓含有豐富的纖維和鞣酸，有助于提高腸道活力和促進腸蠕動，減少便秘。

　　3. 香蕉：香蕉富含鉀，可以平衡體內水分，幫助緩解腹瀉和胃部不適。

　　4. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　5. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的纖維和維生素C，可以改善胃腸道功能，減少脹氣和便秘。

　　6. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，可以促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解便秘問題。

　　7. 藍莓：藍莓富含纖維和抗氧化物質，有助于維持腸道健康，促進正常排便。

　　不同人的腸胃健康狀況可能不同，如果有特定的腸胃問題或過敏史，請咨詢醫生建議。