以下是一些健脾養胃的食物：

　　1. 黃豆：黃豆富含蛋白質、纖維和維生素，能夠增加胃腸道蠕動，促進消化功能。

　　2. 紅棗：紅棗具有補脾養胃、益氣養血的功效，對于調理脾胃虛弱、消化不良有幫助。

　　3. 玉米：玉米富含膳食纖維和維生素，能夠增加胃腸運動，有助于消化和排便。

　　4. 薏米：薏米有利尿、清熱、健脾的作用，常食用可以促進胃腸蠕動，幫助消化。

　　5. 山藥：山藥富含膳食纖維和多種維生素，有益于胃腸蠕動，改善消化不良。

　　6. 木瓜：木瓜含有豐富的酵素和纖維素，有助于胃液分泌和消化吸收，還能減少胃酸的積聚。

　　7. 茯苓：茯苓能健脾養胃，有助于消化吸收，對于脾胃虛弱、食欲不振有幫助。

　　8. 蜂蜜：蜂蜜有潤腸通便的作用，能夠促進消化道的蠕動，對于胃腸功能不佳有一定效果。

　　如果有特定的健康問題或需要特殊飲食，建議咨詢醫生或營養師的建議。