脾胃虛弱可以適量吃龍眼。龍眼是一種營養豐富的水果,具有滋補脾胃、補血益氣的功效。由于脾胃虛弱的人消化功能較弱,容易產生消化不良、腹脹等癥狀,所以在食用龍眼時應適量,不宜過量食用。脾胃虛弱的人如果有其他慢性疾病或對龍眼果實敏感,也應咨詢醫生或食物專家的意見。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
發布時間:2023-09-12 15:43:26
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