脾胃虛弱肝膽濕熱的調理方法如下：

　　1. 飲食調理：多食用容易消化的食物，如粥、小米、糯米、蔬菜等，避免過食油膩、辛辣、刺激性食物。適當增加蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，以輔助修復體力和提高免疫力。飯后可適量喝些茶水，如綠茶、菊花茶，有助于消化。

　　2. 調節情緒：保持心情舒暢、平和，避免過度緊張、焦慮、壓力過大等情緒，可以適當進行休閑活動，如散步、閱讀、聽音樂等，幫助放松身心。

　　3. 足部保健：經常進行足部按摩，尤其是穴位按摩。經絡中的各個穴位與身體器官之間有著密切的關系，通過按摩可以促進氣血的流通，調理脾胃和肝膽功能。

　　4. 中藥調理：可使用一些中藥材來調理身體，如黃連、黃芩、梔子、柴胡等，這些藥材具有清熱、解毒、調節肝膽的作用。在中醫師的指導下使用。

　　5. 生活習慣調整：保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜和過度勞累，適量運動，增強體質。

　　以上建議僅供參考，具體調理應根據個體情況而定，在專業醫生或中醫師的指導下進行治療。