
羊肉的做法有很多種,以下為您推薦三種:
一、清燉羊肉
用料:羊肉、山藥、紅棗、當(dāng)歸、姜、蔥、料酒、鹽。
步驟:
1. 羊肉切塊,姜切片,備用。羊肉冷水下鍋,水燒開后撈出,用溫水洗去浮沫后控干水分。
2. 山藥去皮切滾刀塊。將羊肉、山藥、蔥、姜放入陶罐中。
3. 在陶罐中加入一勺料酒和適量清水,加入紅棗和當(dāng)歸,大火燒開。
4. 水開后,用漏勺撇去表面浮沫。調(diào)小火,蓋好蓋子,繼續(xù)煲一個(gè)小時(shí)。
5. 煲至剩余10分鐘的時(shí)候,在湯中加入適量鹽調(diào)味。
二、羊肉孜然炒
用料:羊肉、孜然、香菜、辣椒、辣椒粉、食鹽、蔥段、老抽。
步驟:
1. 羊肉內(nèi)加入1湯匙老抽,攪拌均勻,腌制30分鐘。
2. 熱鍋冷油,倒入腌好的羊肉,煸炒至羊肉變色。
3. 鍋中入適量油,倒入蔥段、孜然、辣椒粉,略加翻炒后倒入羊肉。
4. 加入鹽、少許糖,再加入香菜和辣椒,翻炒至熟即可出鍋。
三、烤羊腿
用料:羊后腿、鹽、胡椒粉、胡蘿卜、芹菜、黑胡椒、牛肉湯、油。
步驟:
1. 羊后腿洗干凈,整塊撒上鹽、胡椒粉、黑胡椒粉末,用刀尖把羊肉扎幾刀,放入烤盤。
2. 胡蘿卜、芹菜切片,一起放入油鍋里炒出香味,撒在羊腿上,然后放入烤箱。
3. 烤至七成熟取出羊腿,把原汁用刷子過(guò)濾,加少許羊湯調(diào)好口味。
4. 上桌時(shí),羊腿切片裝入盤中,澆上原汁即可。
以上三種做法都很美味,您可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇。

綠豆具有清熱解毒、健脾益胃的功效,且易于消化。但是,每個(gè)人的胃狀況不同,有些人可能對(duì)綠豆不耐受,會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀。如果你的胃不好,ZH在食用綠豆之前先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見,以確定是否適合你的情況。綠豆也不能過(guò)量食用,適量為宜。
