脾胃虛指的是脾胃功能較弱，消化能力下降的情況。對于脾胃虛的人來說，可以選擇一些易于消化、含有豐富營養的水果。
以下是一些適合脾胃虛的人吃的水果選擇：
1. 香蕉：香蕉富含鉀、維生素C和纖維，能夠緩解消化不良和脾胃虛。
2. 柚子：柚子富含維生素C和纖維，有助于促進消化和增強脾胃功能。
3. 橙子：橙子中的維生素C和纖維有助于改善脾胃虛和增強消化能力。
4. 芒果：芒果含有豐富的維生素C和纖維，能夠促進脾胃功能的恢復。
5. 蘋果：蘋果中含有的果膠有助于促進腸道蠕動和消化，適合脾胃虛的人食用。
6. 梨：梨富含膳食纖維和果膠，有助于改善脾胃虛和緩解胃腸不適。
對于脾胃虛的人來說，水果選擇成熟但不過熟的，避免過冷或過熱的水果，是適溫食用。不同的個體情況可能有所不同，建議咨詢醫生或中醫師的建議，根據自身實際情況進行選擇。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
