脾胃虛弱是指脾胃功能相對較弱，容易受到外界刺激導致不適。脾胃虛弱的人常常會出現胃脹、食欲不佳、消化不良、容易腹瀉、易疲勞等癥狀。以下是脾胃虛弱的主要影響因素和需要注意的事項：

　　1. 飲食不當：過度進食油膩、辛辣食物，或者飲食不規律，吃得過多或吃得過少都會加重脾胃負擔。

　　2. 情緒壓力：長期的情緒緊張、焦慮、壓力過大都會影響脾胃的正常功能。

　　3. 不良生活習慣：長時間久坐不動、熬夜、過度勞累等都會對脾胃造成損害。

　　4. 嗜酒、吸煙：酒精和煙草對脾胃有刺激作用，加重脾胃負擔。

　　對于脾胃虛弱的人來說，需要注意以下事項：

　　1. 飲食調理：避免食用辛辣刺激性食物，少吃油膩食物，保持飲食規律，均衡營養，多吃易消化的食物。

　　2. 保持良好的生活習慣：保證充足的睡眠，避免過度勞累，適量運動，保持心情舒暢。

　　3. 注意情緒調節：積極面對壓力，學會放松自己，可以通過適當的運動、休閑娛樂等方式來緩解壓力。

　　4. 戒煙限酒：盡量戒煙，限制酒精攝入。

　　5. 適量補充脾胃保健品：可以根據個人情況適度補充一些中藥膏方或藥物來幫助改善脾胃功能，但需在醫生指導下使用。

　　脾胃虛弱的人需要注意飲食調理、良好生活習慣、情緒調節和戒煙限酒，保持身心健康。如有需要，建議咨詢醫生或中醫師的建議。