脾胃虛弱的人可以適量食用黑枸杞泡水。黑枸杞是一種中藥材,具有滋陰補腎、養胃健脾的作用,對脾胃虛弱有一定的幫助。每個人的身體狀況不同,建議在食用前咨詢醫生或中醫師的意見,以確定是否適合自己的情況。食用黑枸杞應注意適量,不可過量食用,避免對身體造成負擔。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
發布時間:2023-09-05 07:19:07
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