腸胃不好的人喝什么粥養(yǎng)胃可以選擇以下幾種：

　　1. 白粥：把大米用水煮熟，可以加一些少量的鹽調(diào)味。白粥能夠提供易消化的碳水化合物和水分，對于腸胃不好的人來說是一種溫和的食物。

　　2. 青稞粥：青稞是一種具有健胃作用的食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。將青稞煮熟后制成粥，具有滋補(bǔ)養(yǎng)胃的功效。

　　3. 薏米粥：薏米具有清熱去濕、健脾養(yǎng)胃的作用。將薏米煮熟后制成粥，可以緩解消化不良、胃脹等癥狀。

　　4. 紅棗粥：紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的作用。將紅棗和大米一起煮熟制成粥，可以幫助消化和增加胃腸道的吸收能力。

　　5. 銀耳粥：銀耳具有滋陰潤燥、健脾養(yǎng)胃的作用。將銀耳泡發(fā)后加入大米一起煮熟，可以滋潤腸胃，緩解腸胃不適。

　　以上粥品都是比較溫和且易消化的，對腸胃不好的人來說比較適合。但是每個(gè)人的情況不同，建議在選擇食物時(shí)根據(jù)自身情況和醫(yī)生的建議來選擇合適的食物。