脾胃虛弱和代謝差可能會導致容易胖的問題。脾胃虛弱意味著消化功能不良,食物無法充分吸收和消化,容易導致脂肪堆積和體重增加。代謝差指的是身體能量代謝的速度較慢,這會使得身體燃燒的卡路里減少,很容易造成體重增加。所以,如果脾胃虛弱和代謝差同時存在,就更容易胖。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
發布時間:2023-09-03 19:55:17
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