夏季脾胃虛弱可以選擇以下食物來改善：

　　1. 粳米：粳米是一種容易消化的食物，可以提供能量，同時對脾胃虛弱有很好的滋補作用。

　　2. 綠豆：綠豆富含植物蛋白和多種維生素，可以清熱解毒，對于夏季脾胃虛弱非常適合。

　　3. 薏苡仁：薏苡仁具有健脾利尿的作用，可以有效改善脾胃虛弱引起的水腫和消化不良問題。

　　4. 鴨肉：鴨肉富含蛋白質和多種營養物質，可以補益脾胃，促進消化。

　　5. 香蕉：香蕉富含膳食纖維和果膠，對于調節腸胃功能非常有益。

　　6. 黃瓜：黃瓜味甘、性涼，可以清熱解毒，同時含有豐富的水分，有助于調理脾胃。

　　還可以適量攝入其他易于消化的食物，如魚肉、蔬菜等，避免辛辣、油膩和刺激性食物的攝入，保持飲食清淡。要保持良好的生活習慣，合理安排作息時間，避免過度勞累，保持心情愉快。如癥狀嚴重，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。