脾胃虛弱的降火茶推薦如下：

　　1. 陳皮茶：陳皮有理氣健脾的作用，可以幫助消化和改善脾胃虛弱。用干燥的陳皮泡水飲用即可。

　　2. 枸杞茶： 枸杞具有養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，對(duì)于脾胃虛弱有一定的改善作用。用適量的枸杞泡水飲用即可。

　　3. 黃連茶：黃連有清熱解毒的功效，對(duì)于脾胃虛弱引起的火氣較大有一定的改善作用。用適量的黃連片泡水飲用即可。

　　4.玫瑰花茶：玫瑰花有舒肝理氣、調(diào)節(jié)情緒的作用，對(duì)于脾胃虛弱引起的火氣較大有一定的幫助。用少量的干燥玫瑰花泡水飲用即可。

　　脾胃虛弱的人要避免食用過(guò)于寒涼或刺激性的食物和飲料，同時(shí)要保持規(guī)律的作息時(shí)間，適量運(yùn)動(dòng)，避免情緒的過(guò)度波動(dòng)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。