如果腸胃不舒服一直拉水，可能是以下原因之一：

　　1. 消化不良：可能是因為吃了過多或不易消化的食物，導致腸胃負擔過重引起腹瀉。

　　2. 食物中毒：可能是因為食用了受污染或變質的食物，引起腸胃炎而導致腹瀉。

　　3. 病毒感染：可能是因為感染了腸道病毒（如諾如病毒、輪狀病毒等），引起腸胃炎癥狀。

　　4. 細菌感染：可能是因為感染了腸胃道細菌（如沙門氏菌、大腸桿菌等），引起細菌性腸炎。

　　5. 藥物副作用：某些藥物（如抗生素、非甾體消炎藥等）可能會導致腸胃不適和腹瀉。

　　如果持續拉水超過24小時，伴有其他癥狀（如發熱、腹痛、嘔吐等），建議及時就醫，由醫生進行相關檢查和診斷。在就醫前，可以暫時采取以下措施：

　　- 多喝水：補充身體失去的水分，保持身體水分平衡。

　　- 避免刺激性食物：避免吃辛辣食物、油膩食物和含有咖啡因的飲料，減輕腸胃負擔。

　　- 注意飲食衛生：避免食用生魚、生肉和未煮熟的食物，確保食品煮熟完全。

　　- 觀察癥狀：注意監測拉水的頻率、顏色和質地，以及伴隨的其他癥狀，及時向醫生提供詳細病史。

　　以上僅為一般建議，并不能替代醫生的具體診斷和治療。如果癥狀嚴重或持續，建議盡快就醫。