如果你有脾胃濕熱的問題，應該盡量少吃以下食物：

　　1. 油膩食物：油膩食物會增加消化系統的負擔，加重濕熱的癥狀。包括油炸食品、肥肉、豬油等。

　　2. 辛辣刺激食物：辛辣食物會刺激胃腸黏膜，加重濕熱癥狀。比如辣椒、花椒、胡椒等。

　　3. 高糖食物：高糖食物會使體內濕熱增加，包括糖果、甜點、甜飲料等。

　　4. 海鮮貝殼類：海鮮和貝殼類食物容易引起濕熱滯留，包括蝦、蟹、貝類等。

　　5. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因會加重濕熱癥狀，并對脾胃功能產生負面影響。所以盡量減少飲酒和咖啡的攝入。

　　應該多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、豆腐等，以幫助清理濕熱、調節脾胃功能。同時也要保持飲食規律，避免暴飲暴食。在醫生的指導下進行飲食調節。