脾胃虛弱的人可以適量食用南瓜和紅薯。南瓜和紅薯是一些健康的食物選項，對于調養脾胃有一定的益處。南瓜富含維生素A、B群、C和膳食纖維等營養物質，有助于促進消化和增強免疫力。紅薯含有豐富的維生素C、纖維和一些礦物質，可以改善脾胃虛弱引起的消化不良等問題。每個人的體質不同，如果有特殊的飲食限制或者脾胃虛弱的癥狀嚴重，咨詢專業醫生或營養師的建議，以確定合適的飲食方案。