夏季吃什么菜養胃助消化？夏季是人體消化力更強的季節，應該選擇清爽和易于消化的食物來養胃和助消化。以下是一些適合夏季吃的菜品：

　　1. 黃瓜：黃瓜是夏季經典的養胃食物，它有清熱解暑、生津止渴的功效，能夠幫助消化，減輕胃部不適。

　　2. 西瓜：西瓜是夏季消暑的首選水果，含有豐富的水分和纖維素，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

　　3. 茄子：茄子味甘、性平，具有健胃消食、益氣補血的作用，可減輕胃部不適。

　　4. 洋蔥：洋蔥有助于促進胃液分泌，改善消化功能。

　　5. 小黃瓜：小黃瓜富含維生素C和纖維素，具有清熱解毒、潤腸通便的作用，有助于消化。

　　6. 紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

　　以上這些菜品都是夏季養胃助消化的良好選擇，但是個人的體質和消化能力不同，建議根據自身情況選擇適合的食材。烹飪時也要注意輕火燉煮，避免使用辛辣和油膩的調料，以免刺激胃部。