折耳根對(duì)腸胃沒(méi)有什么明顯的好處

　　1、折耳根是藥食兩用的食材了，大家都知道的稱呼就是魚(yú)腥草了。在很多清熱的中藥或者中成藥里面都有魚(yú)腥草的加入。折耳根是性涼味辛，是可以幫助利濕清熱解毒的中藥材。折耳根是天然的抗生素，也有清熱消炎抗病毒的作用，藥品是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

　　2、如果是腸胃不好的，特別是胃不好的朋友不建議多吃折耳根，因?yàn)闆鲂缘氖巢娜菀讓?dǎo)致胃粘膜血管的收縮，影響胃酸胃蛋白酶等的分泌。所以，胃寒，腹瀉，腸胃不好也不建議多吃折耳根。

　　喝益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的同時(shí)，也可以搭配水蘇糖來(lái)給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來(lái)一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。