如果你的胃不好，你仍然可以吃雞蛋作為早餐的一部分。雞蛋是一種高蛋白、低脂肪的食物，對胃部不會造成太大的負擔。如何烹飪雞蛋是很重要的。以下是一些適合胃不好的人吃的雞蛋的做法：

　　1. 溫和煮蛋：將雞蛋放入冷水中，然后慢慢加熱至水開，保持煮沸1-2分鐘即可。

　　2. 水蒸蛋：將打散的雞蛋慢慢倒入蒸鍋中，輕輕攪拌，加入適量的鹽和水。將鍋蓋蓋好，用中小火蒸約10-15分鐘。

　　3. 軟煮蛋：將雞蛋放入冷水中，然后加熱至水開，保持煮沸3-4分鐘。這樣可使蛋黃保持半熟狀態。

　　4. 蛋羹：將打散的雞蛋與適量的清湯混合，加入少許鹽和味精。然后將混合物倒入碗中，用保鮮膜蓋好，并在表面刺幾個小洞。置于蒸鍋中蒸熟。

　　無論你選擇哪種方式烹飪雞蛋，請確保不要使用過多的油或油膩的配料。如果你的胃不好，在醫生或營養師的指導下制定適合你的飲食計劃。