
桂圓紅棗冰糖銀耳湯是一道傳統的養生湯品,具有以下功效:
1. 補血養顏:桂圓和紅棗都具有補血的作用,能夠增加血紅細胞的數量,改善貧血狀況,使皮膚紅潤,延緩衰老。
2. 補氣養神:紅棗和銀耳都具有滋補氣血、養心安神的作用,可以緩解心悸、失眠等神經衰弱癥狀。
3. 養胃健脾:紅棗含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,緩解便秘問題。桂圓和糖能夠增加食欲,促進消化。
4. 抗衰老:桂圓和紅棗中的抗氧化物質和維生素C可以中和自由基,延緩細胞老化,增強免疫力。
5. 潤肺止咳:銀耳具有潤肺止咳、清熱解毒的作用,可以緩解干咳、咳嗽等癥狀。
桂圓紅棗冰糖銀耳湯具有補血養顏、補氣養神、養胃健脾、抗衰老、潤肺止咳等多種功效,適合人群廣泛,尤其是女性、產后補養、體虛久病以及身體虛弱、皮膚暗黃等人群食用效果更好。

1.可以放,但得看個人口味和需求:白蘿卜排骨湯本身是道清爽滋補的湯品,白蘿卜清甜,排骨鮮香,搭配起來口感很舒服。和白蘿卜排骨湯一起燉,既能保留湯的清爽,又能多一份溫補的感覺,喝起來更暖身子。