腸胃不好的人可以選擇以下蔬菜來改善消化問題：

　　1. 苦瓜：苦瓜具有清熱解毒、降血糖、解熱毒等作用，對于胃腸道問題有一定的幫助。

　　2. 南瓜：南瓜富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　3. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的纖維素和胡蘿卜素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，增加消化液分泌，改善消化不良問題。

　　4. 芹菜：芹菜富含纖維素和水分，有助于促進(jìn)排便，緩解便秘問題。

　　5. 黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和纖維素，具有清熱解毒、潤肺化痰、解毒通便等作用，有助于改善腸胃問題。

　　6. 清淡蔬菜：如青菜、西蘭花、蘆筍等，這些蔬菜的纖維含量豐富，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘和胃脹等問題。

　　7. 蘑菇：蘑菇含有植物纖維和多種維生素，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道健康。

　　每個人的腸胃情況略有不同，因此在選擇蔬菜時，應(yīng)根據(jù)自身情況及醫(yī)生建議來確定合適的蔬菜種類和食用方式。腸胃不好的人應(yīng)避免食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物，同時注意飲食規(guī)律和合理搭配，以及適量運動，有助于改善腸胃問題。