黑米和大米一起煮粥具有以下功效：

　　1. 補血養顏：黑米富含豐富的維生素B、E以及鐵、鋅等礦物質，能夠促進血液循環，補充身體所需的養分，有助于提高面色和皮膚質量。

　　2. 強身健體：大米是主食中的重要成分，富含碳水化合物，能夠提供持久的能量。黑米富含蛋白質、脂肪、鈣、磷等多種營養素，有助于增強體力和免疫力。

　　3. 促進消化：黑米和大米煮粥后，可形成軟糯的粥狀物，易于消化吸收。黑米中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　4. 減肥健康：黑米和大米煮粥后，粥中的膳食纖維能夠增加飽腹感，減少進食量，有助于控制體重。而且，黑米中含有豐富的抗氧化物質，可以清除自由基，減緩衰老。

　　黑米和大米一起煮粥能夠實現補血養顏、強身健體、促進消化以及減肥健康的功效。具體功效還要根據個人身體狀況和體質來決定。