以下是一些可以降火并同時養胃的東西：

　　1. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒的作用，可以有效降火，同時綠豆也富含蛋白質和纖維，有助于養胃。

　　2. 青檸蜂蜜水：青檸富含維生素C，有助于降低體內的炎癥反應，蜂蜜則具有潤燥養胃的效果。

　　3. 黃瓜：黃瓜含水量高，可以清涼解渴，具有降火作用，同時也富含纖維和維生素，有助于養胃。

　　4. 薏米粥：薏米具有清熱利濕的作用，可以降火，薏米粥也是一種養胃的食物，對消化系統有保護作用。

　　5. 蘆薈汁：蘆薈具有降火的作用，可以舒緩胃腸道炎癥，同時也能夠修復胃黏膜，有助于養胃。

　　以上只是一些建議，具體的飲食選擇應根據個體情況和醫生的建議進行調整。