
臥床病人便秘可以選擇以下食物:
1. 高纖維食物:如粗糧(燕麥、全麥面包)、水果(蘋(píng)果、梨、葡萄)、蔬菜(菠菜、芹菜、紅薯)等,可以增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。
2. 蜂蜜:具有潤(rùn)腸通便的作用,可以搭配溫水或者混入溫牛奶中食用。
3. 橄欖油:具有潤(rùn)滑腸道的作用,可以將適量的橄欖油加入食物中或者直接食用。
4. 酸奶:富含益生菌,有助于腸道菌群平衡,促進(jìn)消化吸收,緩解便秘。
5. 蜂王漿:具有刺激腸道蠕動(dòng)的作用,可以起到通便的效果。
臥床病人應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入,多飲溫開(kāi)水,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),并避免過(guò)多攝入高油脂、高糖、高鹽食物,以免加重便秘。如果便秘問(wèn)題較為嚴(yán)重,建議咨詢(xún)醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的建議。

1.酸味食物來(lái)開(kāi)胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃?xún)善介缚诹ⅠR就“醒”過(guò)來(lái)啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃?xún)煽谂莶,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
