嗓子干癢咳嗽時可以吃一些含水分豐富的水果來緩解癥狀。以下是一些適合的水果選擇：

　　1. 梨：梨是喉嚨和咳嗽的良好護理者，因為它們有助于舒緩咽喉不適，并緩解喉嚨痛。梨含有豐富的水分和纖維，有助于止咳和緩解炎癥。

　　2. 西瓜：西瓜是水分含量更高的水果之一，具有很好的解渴作用。它含有大量的維生素C和抗氧化劑，有助于保持身體的免疫力，并緩解喉嚨干燥和咳嗽。

　　3. 橙子：橙子富含維生素C和抗氧化劑，有助于增強免疫系統，緩解喉嚨痛和咳嗽。橙子還含有豐富的水分和纖維，對緩解咽喉不適有益。

　　4. 蜂蜜柚子：蜂蜜柚子是一種傳統的中藥食材，具有鎮咳、潤肺的功效。柚子富含維生素C和水分，而蜂蜜則具有抗菌和抗炎作用，可以緩解咳嗽和喉嚨不適。

　　5. 草莓：草莓富含維生素C、抗氧化劑和纖維，有助于增強免疫力，緩解喉嚨干燥和咳嗽。

　　除了水果，你還應該多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解喉嚨干燥和咳嗽。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生。